Desde Motion Academy organizamos el domingo pasado la primera sesión de Parkour para personas mayores de 60 años en el barrio del Cabanyal (València) en el marco del Motion LAB.
Esta actividad, pionera en España (sólo con precedentes en Estados Unidos con proyectos como Parkour Silver), reunió a 10 mujeres de entre 60 y 70 años en la Zona Santiago.
De taller puntual a curso de 10 semanas
El taller de Parkour ha sido impartido por un equipo multidisciplinar de 4 instructoras formadas en el método de enseñanza. Este método ha sido revisado y desarrollado en el marco del Motion LAB, un proyecto que en 2020 recibió la subvención de la Concejalía de Innovación del Ajuntament de València.
Tras el éxito de esta sesión inicial, tendrá lugar un curso de 10 sesiones en la misma Zona Santiago cada domingo. El objetivo de estas sesiones de Parkour adaptado (o de bajo impacto) es mejorar la calidad de vida de las participantes. Todo a través del conocimiento de límites y capacidades individuales, prevención de caídas, promoción de su autonomía, y fomento de un estilo de vida activo y saludable. La clave es una actividad social, variada y divertida para nuestros mayores.
Además, con estas actividades el proyecto Motion LAB entra en su fase final. A principios de año difundiremos los resultados de los 3 programas realizados. Primero infancia y juventud en riesgo de exclusión, luego, personas con diversidad funcional y por último personas mayores. Lo haremos a través de un documental, un congreso online y una publicación científica.
¿Quieres saber más? Aquí puedes ver un vídeo resumen del taller.
Por último, recordamos que Motion LAB está alineado con las estrategias de Missions 2030 del Ayuntamiento de Valencia. En concreto, con la línea de ciutat saludable y ciutat compartida. Este es sólo el inicio de futuros programas de Parkour para personas mayores de 60 años. Programas diseñados con una base científica y en mejora continua.
